Schüssler Salze – manchmal eine gute Alternative

Herzlich Willkommen. Ich möchte dich ganz herzlich auf meinem Blog begrüßen. Viel Spaß beim Lesen. Ich freue mich über jeden Kommentar.Es muss nicht immer gleich etwas schlimmes sein. Aber Schüsslersalze können teilweise wirklich den Körper unterschützen. Ob es nun nur Glaube ist, oder wirklich eine richtige Wirkung vorhanden ist, ist nicht ganz unumstritten. Aber jeder [...]

Schüssler Salze

Ernährung: das richtige Essen nach dem Sport

Nach dem Sport oder Wettkampf fühlt man sich schlapp, ausgepowert, hatte evtl. gerade einen Hungerast (Glykogenmangel) durchkämpft und hat jetzt einfach nur noch Hunger. Der Körper verlangt nach Nährstoffen aller Art. Nur welche Nahrung benötigt der Körper für die Regeneration? In welchen Verhältnis zu einander? Jeder aktive Sportler sollte sich mit diesem Thema auseinandersetzten. Der [...]

Essen nach dem Sport