Ernährung: Kreatin

Der Siegeszug von Kreatin begann zirka 1992. Seit dem gibt es viele Geschichten über Erfolg oder Misserfolg. Ich möchte hier auf gar keinem Fall jemanden Bewegen, aufgrund dieses Textes, Kreatin einzunehmen. Ich kann nur meine persönlichen Erfahrungen mit Kreatin schildern und ein paar Fakten offenlegen. Kreatin zählt nicht zu den lebensnotwenigen Nährstoffen. Der Körper kann [...]

Kreatin