Einfaches aber effektives Wadentraining

Wer auf der Suche nach einer einfachen aber sehr effektiven Übung für die Waden ist, ist hier genau richtig. Ich habe das selber mal getestet und hatte anschließend einen richtigen Muskelkater. Es gibt ja Leute die behaupten es sei nicht gut wenn man Muskelkater hat, dann habe man zu viel und zu doll trainiert. Ich [...]

Wadentraining