Fitness: Wie viel Protein soll ich nehmen?

Herzlich Willkommen. Ich möchte dich ganz herzlich auf meinem Blog begrüßen. Viel Spaß beim Lesen. Ich freue mich über jeden Kommentar.Es sind immer wieder sehr unterschiedliche Meinungen über die Einnahme von Protein zu lesen. Sicher hat der ein oder andere schon positive oder negative Erfahrungen gemacht. Ich möchte hier meine persönliche Erfahrung mit ein wenig [...]

Protein

Handballspezifisches Fitnesstraining

Das Talent nicht alles ist beim Handball haben viele Spieler sicherlich schon festgestellt. Denn beim Handball ist eine gute Fitness sehr wichtig. Es werden in einem Spiel viele verschiedene Muskel des ganzen Körpers beansprucht. Im Fitnessstudio kann man sehr gute Grundlagen legen. Es geht um einen harten, aber auch platzierten Wurf, eine sehr gute Stabilität [...]

Fitness beim Handball

Motivation beim Fitness / Sport

Wovon lebt ein Fitnessstudio? Von den Mitgliedern die nicht kommen J. Soll nicht ganz ernst gemeint sein, aber wer kennt das Phänomen nicht. Man meldet sich bei Fitnessstudio an, wenn man Glück hat, hat man nur ein Halbjahresvertrag, geht im ersten Monat regelmäßig hin und mit der Zeit wird man immer seltener dort im Studio [...]

Motivation