Die Fettverbrennungszone, wichtig für alle die abnehmen wollen

Herzlich Willkommen. Ich möchte dich ganz herzlich auf meinem Blog begrüßen. Viel Spaß beim Lesen. Ich freue mich über jeden Kommentar.Je nach dem, was wir mit dem Sport erreichen wollen, sollten wir den Puls genauer betrachten. Je nach der Schlagzahl des Pulses reagiert der Körper unterschiedlich. Prinzipiell unterscheidet man: -Herz- Gesundheitszone -Fettverbrennungszone -Aerobe Zone -Rote [...]

Fettverbrennung

Lauf zwischen den Meeren – ein tolles Event für Jedermann

Der Lauf zwischen den Meeren starte sein Erfolg im Jahr 2007. Im Jahr 2010 war der Lauf mit über 200 Team (10 Mitglieder pro Team) ein riesiger Erfolg. Dieser Erfolg soll im Jahr 2011 noch überschritten werden. Am 28.05.2011 geht es also wieder los mit dem Lauf zwischen den Meeren 2011. Auch ich werde in diesem Jahr, wie auch im letzten Jahr, teilnehmen. Im Jahr 2010 bin ich für den Golfclub angetreten. Dieses Jahr wollen wir in die Top 100.

Lauf zwischen den Meeren

Anfangen mit dem Joggen

Gerade jetzt nach der Weihnachtszeit mit dem vielen Essen macht sich der ein oder andere Gedanken darüber mit dem Joggen anzufangen. Aller Anfang ist schwer, so auch beim Joggen. Doch mit ein paar Tipps starten Sie richtig durch. Die Ausrüstung Je nach Wetter braucht man geeignete Kleidung. Ich möchte dafür hier keine Empfehlungen aussprechen, denn [...]