Schlank durch den Winter

Herzlich Willkommen. Ich möchte dich ganz herzlich auf meinem Blog begrüßen. Viel Spaß beim Lesen. Ich freue mich über jeden Kommentar.Nicht nur in der Sommer-Saison wollen viele eine schöne und schlanke Figur haben, sondern auch im Winter. Das diese Figur nicht von alleine kommt, haben die meisten gemein. Aber was für Sportmöglichkeiten haben wir im [...]

Schlank im Winter

Die Fettverbrennungszone, wichtig für alle die abnehmen wollen

Je nach dem, was wir mit dem Sport erreichen wollen, sollten wir den Puls genauer betrachten. Je nach der Schlagzahl des Pulses reagiert der Körper unterschiedlich. Prinzipiell unterscheidet man: -Herz- Gesundheitszone -Fettverbrennungszone -Aerobe Zone -Rote Zone Die Zone die wir uns genauer anschauen wollen ist die Fettverbrennungszone. Haben wir beim trainieren einen Fettverbrennungs-Puls, so verwendet [...]

Fettverbrennung