Wo ist mein Preis?

Schon seit es die ersten Sportvereine gibt, werden in vielen Disziplin K.O.-Turniere abgehalten um die beste Mannschaft oder den besten Sportler zu küren. Der Wettbewerb dient einerseits dazu die eigene (Mannschafts-)Leistung mit anderen zu vergleichen und so stets ein Ziel vor Augen zu haben und motiviert an den eigenen Fähigkeiten zu arbeiten. Als weiteren Ansporn […]

Die richtige Laufbekleidung für den Winter

Noch ist es zwar relativ angenehm von den Temperaturen draußen wenn man Joggen möchte. Aber nicht mehr all zu lange und wir müssen uns wieder Gedanken um die richtige Laufbekleidung machen. Denn im Winter kann der Körper trotz der Anstrengung schnell unterkühlen. Der Körper muss die Belastung aushalten und genügend wärme erzeugen damit alles gut […]

Was sind Laktattests und was bewirken sie?

Viele Berufs- und Hobbysportler wollen in ihrer Sportart Höchstleistungen erbringen. Um das zu bewältigen und zum Beispiel einen Marathon zu laufen, genügt einfaches Training nicht. Der Körper muss an die hohen sportlichen und damit auch körperlichen Anforderungen herangeführt werden. Zuallererst wird auf professionelles Sportgerät geachtet, professionelle Turnschuhe können aber die Leistungsdiagnostik nicht ersetzen. Zu Beginn […]

Kinesiotaping

Der japanische Chiropraktiker Kenzo Kase hatte vor etwa dreißig Jahren ein spezielles Pflaster entwickelt. Dieses Pflaster war hautfreundlich, hochelastisch und atmungsaktiv. Dieses Tape kann sich wie eine zweite Haut dehnen und ohne dass die Bewegungsfreiheit eingeschränkt wird, zieht sich das Tape wieder zusammen. Kinesiotaping wirkt damit stoffwechselanregend und schmerzlindernd. Wissenschaftlich wurde die Theorie nicht belegt, […]

Rollstuhlbasketball: trotz Handicap, Schnell und spannend

Rollstuhlbasketballer können nicht gehen, dennoch werfen, blocken und passen sie. Es wurde bei dem Rollstuhlbasketball ein eigener Spielstil entwickelt und auch vor Kollisionen schrecken die Spieler nicht zurück. In Deutschland gibt es nur insgesamt etwa 3.000 Rollstuhlbasketballer. Es ist daher nicht einfach, einen Verein zu finden, sich dort anzumelden, zu trainieren und zu spielen. Während […]