Fitness: Wie viel Protein soll ich nehmen?

Es sind immer wieder sehr unterschiedliche Meinungen über die Einnahme von Protein zu lesen. Sicher hat der ein oder andere schon positive oder negative Erfahrungen gemacht. Ich möchte hier meine persönliche Erfahrung mit ein wenig Hintergrundwissen mischen. Ich trainiere derzeit ca. 4 mal die Woche im Fitnessstudio und nehme auch Protein. Ich höre immer wieder […]

Der Mensch und die Geschwindigkeit

Der Mensch, der die Geschwindigkeit liebt, würde sich gerne einmal in den Rennwagen eines Formel1 Piloten setzen und einige Runden über die Rennstrecke drehen. Doch dies ist meist nur den Rennfahrern vorbehalten. In den 60er Jahren kam der Kartsport aus den USA nach Europa. Einen Freund und Förderer dieses Rennsports war Graf Berghe von Trips, […]