Bogenschießen Kurs – haben Sie ein Auge wie Robin Hood?

Bogenschießen Kurs – haben Sie ein Auge wie Robin Hood? Menschen sind zum Glück unterschiedlich. Manche brauchen in ihrer Freizeit eine sportliche Betätigung bei der sie richtig Dampf ablassen können. Wie bei einer Rafting Tour oder bei einer der vielen angebotenen Mountainbike Touren. Dann gibt es Menschen, die ziehen zu ihrer Freizeitgestaltung eine ruhigere Sportart […]

Effektive Fettverbrennung

Optimale Fettverbrennung hängt von vielen Faktoren ab. Zum einen spielt die Ernährung eine sehr wichtige Rolle, zum anderen erzielt man im Ausdauersport sehr gute Werte hinsichtlich der Fettverbrennung. Hinzu kommen persönliche Faktoren, wie Körpergewicht, Geschlecht, Alter, Stoffwechsel, etc. Wir möchten uns den Faktoren widmen, welche mit relativ einfachen Mitteln zu erreichen sind und so die […]

Ernährung: Sport und Alkohol

Ein viel diskutiertes Thema ist, ob der Konsum von Alkohol Einfluss auf die Leistungsfähigkeit eines Sportlers nimmt. Ohne mit irgendwelchen wissenschaftlichen Argumenten kommen zu wollen ist mein persönlich Urteil “ja” – jeder der einigermaßen ernsthaft bzw. erfolgsorientiert Sport treibt sollte die Finger von übermäßig viel Alkohol lassen.
Ich möchte aber ein paar Tatsachen ins Auge fassen